måste gå ner i vikt ‘Det är viktigt att dela din viktminskning resa’

Som värd för The Biggest Loser, som bryter upp sin 10: e säsong ikväll, har Alison Sweeney hjälpt tiotals tävlande att gå ner i vikt och fortsätta att leda hälsosammare liv.

Vid 34 år har modern till två alltid varit öppen om sin egen viktminskningskamp. Men det var en familjemedlem som behövde lite hjälp i viktavdelningen hennes hund, Winky. Plus, vilka fans kan förvänta sig på ikvällens sista av The Biggest Loser.

‘Jag tycker det är så viktigt att du delar din viktminskning resa så att andra människor kan lära sig de lektioner du lär dig under vägen. Du inser hur många människor som går igenom det och du är inte ensam och du kan nå ut och få hjälp. Jag tror att viktminskning är något som människor verkligen kan knyta över och hjälpa varandra att komma igenom. Jag har funnit att när människor klarar sig och gör det tillsammans, som två bästa vänner eller en man och en fru, är de mer benägna att lyckas eftersom de har ett lag och ett nätverk att vara beroende av. Därför bestämde jag mig för att kom fram och dela det. ‘

Foton: 9 Kändisförlust undrar

Vad hon har fått från den största förloraren.

‘Det mest givande är att träffa de fantastiska deltagarna och se dem komma från ena sidan till den andra. Att se den resan och vara en del av framgångarna och kamperna längs vägen som är min favoritdel. Den fysiska omvandlingen är spektakulär och uppenbarligen livräddande,
viktminskning snabbt 'Det är viktigt att dela din viktminskning resa'
men jag tror att den känslomässiga skillnaden du ser hos en person som har gått ner i vikt och hur mycket mer självförtroende de är och hur mycket lyckligare de är är det mest givande. ‘

Hennes veterinär måste påpeka sin egen hunds viktproblem.

‘Vi tog henne till veterinären för en regelbunden kontroll och hon instruerade oss att vår hund var lite stor överviktig. Som värd för The Biggest Loser var jag snäll och chockad att höra någon säga det till mig. Och min son var med mig så vi pratade om det hela vägen hem och han var oerhört oroad över Winky. ‘

Se bilder av stjärnor och deras kända husdjur

Att lägga Winky på en diet.

‘Jag ville se till att jag gjorde precis vad som var hälsosammast för min hund, så vi fick reda på Hills Science Diet-viktminskningssystem och det var så perfekt för oss eftersom vi’ är alla super upptagna och det är så ‘ lätt planerar att följa. Det har förutmatat mat och kex, så det kräver inte mycket extra insats från din sida, men det går helt och hållet av. Vi såg en förändring i Winky som en månad. Och vi såg en skillnad på sin energinivå och och hur hon spelar med mina barn. ‘

Få barnen involverade.

‘Ibland får jag mina barn att ge hunden sin middag och vi måste prata om hur mycket mindre hundarna är och du kan inte bara ge dem din mat. En liten bit av vikt gör en stor skillnad på en hund. Jag var tvungen att förenkla det för mina 6-åriga men säkert förstår han vad jag jobbar på jobbet varje dag med den största förloraren och människor blir frisk och förlorar vikt.

Hur jobbar mamma jonglera sitt upptagna schema.

‘Det är svårt att hålla allt balanserat. Jag är definitivt trött och jag gillar att försöka låta den delen gå och bara gå med på resan. Jag vet att detta inte kommer att vara för evigt. Du måste bara ta varje ögonblick när det kommer och njut av det. ‘

Gearing för den största förloraren finalen.

‘Det kommer att bli fantastiskt. Efter tre årstider blir det inte lättare att säga adjö till grupperna. Du är alltid glad för dem, men det är sorgligt att säga adjö. Du kommer att se några fantastiska omvandlingar. Jag måste säga att det kommer att bli intressant att se vem Amerika väljer, för att du bara inte vet hur det kan förändra resultatet av hela spelet.

Hon slutar sitt år med den 28 december publicering av sin bok ‘The Mommy Diet.’

‘Jag’ är så stolt över det och så upphetsad att ha skrivit den och att dela all information om hur jag fick passa efter att ha fått en bebis. Det har också några friska riktlinjer och råd om romantik och hur man tar hand om dina barn. Alla typer av verktyg och råd som har hjälpt mig att komma igenom det! ‘
viktminskning snabbt 'Det är viktigt att dela din viktminskning resa'

hur går man ner i vikt på en vecka ‘Det är allt för en och en för alla’, säger York City skipper

‘De är laget sitter i en bra position och vi måste vinna en vinst och det kommer att bli ett stort, organiserat, starkt, direkt Mansfield-lag som fortfarande kan ha ett motstånd mot oss från play offs’,
gå ner i vikt utan diet 'Det är allt för en och en för alla', säger York City skipper
sade Smith av stadens motståndare.

‘Gaffer har redan markerat vårt kort där och det är det första vi måste matcha.’ Vi hittade förra året att när vi inte gjorde mål vi kämpade och du kan säga att vi inte har gjort mål i årets säsong och det är därför vi kämpar.

‘Du kan förmodligen motivera att du förlorar om du gör det på rätt sätt men jag kan tänka på två eller tre mål som andra lag har gjort mot oss där du kan säga’ okej det var anständigt spel ‘.

‘Resten av målen vi har gett dem och det är den nedslående.

‘Som en allround lagprestation var tempot inte bra nog, vi hade inte tänkt på vad vi gjorde.

‘Vi vet vad vi ska göra men vi gjorde det inte som individer och som lag.

‘Vi vet vilka problem vi är i och vi vet om vi på 40 spelar spelar som vi är nu, vi kommer att vara i trubbel. Vi vet det från förra säsongen. Det är bättre att eliminera det nu.

‘Det finns negativitet runt klubben och vi har förlorat tre matcher men det bästa sättet att förändra det är att vinna ett spel och det verkar som allt är rosigt igen.

‘Alla av oss, som spelare, om alla fans frågade oss skulle säga att vi inte har varit bra nog i de senaste två matcherna mot Exeter gjorde vi allt bra i steg och låt oss gå ner men det bästa sättet att vända om är att göra ditt jobb och göra det bra.
gå ner i vikt utan diet 'Det är allt för en och en för alla', säger York City skipper

banta med ägg ‘De fortsatte att berätta för mig att gå ner i vikt’

46-åringen erkände att hon jämförde sin kropp med andra under den tiden, men hon har sedan dess lärt sig att älska hennes kropp precis som det är och inte döma det mot sina kamrater.

‘De fortsatte att berätta för mig att gå ner i vikt, och jag var dansare och jag var idrottsman och även min chef vid den tiden, som jag inte längre arbetar med, berättade för mig,’ du måste gå ner i vikt. Du måste vara tunnare ‘, påminde hon under en händelse i Kalifornien för hennes slår polisdrama Shades of Blue tidigare denna månad. ‘Jag var,’ Nej, det gör jag inte. Om jag förlorar mer vikt blir det inte mig ‘.’

Medan Jennifer är en av de mest kända och mångsidiga stjärnorna på planeten tack vare hennes musik, TV-och filmkarriärer hon antog till Dare finns det fortfarande tider när hon behöver en självintrångsprövning, men tack och lov vet hon exakt hur man får det .

‘När mitt förtroende släpar, dansar jag,’ sa hon. ‘Det är någonting om att se vad min kropp har förmåga att känna och känna av endorfinhoppet som kommer med en bra danssession som verkligen hjälper till att öka mitt humör. Jag anser mig fortfarande som en dansare i hjärtat, och jag älskar det! ‘
gå ner 5 kg snabbt 'De fortsatte att berätta för mig att gå ner i vikt'

smoothie gå ner i vikt ‘Dallas Buyers Club’ letar inte efter inlösen

Det finns många analoga linjer som man kan föreställa sig för ‘Dallas Buyer’s Club’, en rasist vaknar svart, en misogynist vaknar upp för att upptäcka att han är en kvinna, etc.

Skönheten i ‘Dallas Buyers Club’, den verkliga livshistorien om en gay hatin ‘Texas Good Ol’ -roto-råttan (Matthew McConaughey), som drog fullblåst AIDS år 1985, är att det för det mesta motstår inlösen. Direktör Jean Marc Vallee verkar kanalisera all sin medfödda kanadensiska finhet i en enda karaktär, en disillusionerad medicinsk forskare som spelas av Jennifer Garner.

Det är uppenbarligen inte en känsla bra historia. Men det finns två stora anledningar att titta på ‘Dallas Buyers Club’ (titeln hänvisar till ett rikt system som kläckts av McConaugheys karaktär Ron Woodroof för att smuggla experimentella AIDS-läkemedel in i landet). Dessa skäl är McConaughey och Jared Leto.

McConaugheys fysiska engagemang för Ron Woodroofs roll är väl dokumenterad.

Han förlorade 47 pund för att spela en man som tillbringade mycket av hans senaste sex år på dödens gräns. Men det är den ojämnaste pissen ‘n’ ättika han ger till karaktären som väcker historien ovanför film i veckans status. Han är rasistisk och homofob, och när hans vänner skämmar honom efter en AIDS-diagnos spottar han bokstavligen på dem också .

Att vara en AIDS-patient på 80-talet sätter honom naturligt i en avdelning med homosexuella personer, och det är inte en omständighet som mjukar sina känslor mot dem.

Den första personen han möter, en narkotikamissbrukare, transgenderad person som heter Rayon (Leto), är likaså obehaglig för att ta skit, och deras möte är början på en ‘frenemy’ konflikt / dans av personligheter som ger filmen sin själ.

Det bör nämnas att Leto också kraschar diet (40 pund värde) för rollen. Men livet som han andas in i Rayon övervinner den fysiska kadaveröshet han åläggs henne.

Schemat som blev Woodroofs arv, passande, grundades på själviskhet eller åtminstone självbevarande och självintresse.

Övertygad (med rätta, som vi nu vet) att drog AZT dödade honom snabbare än AIDS var han pluggar in i ett mexikanskt nätverk av otillåtna experimentella droger.

Snart inser han att det finns en marknad för detsamma, och regeringsfotdragen lämnar en öppen dörr för stora globala smugglingåtgärder.

Om han anses vara för mycket hjälten, visar Vallee honom till sin partner, Rayons chagrin, som verkställer en kontantersoperation (‘köparklubben’ är en dodge för att undvika en avgift för att sälja obehöriga droger). är en kall handling som understryker att Woodroofs skick inte har gjort honom till en bättre person.
viktminskning tabletter 'Dallas Buyers Club' letar inte efter inlösen

så gick jag ner i vikt ‘CoolSculpting’ riktar sig mot envisa fettfickor

‘Det är ett område som jag tror att de flesta kvinnor förmodligen har lite av en kamp med’, säger hon om rullar i bra-området.

Peck försökte nyligen CoolSculpting, ett timmes icke-kirurgiskt förfarande som syftar till envisa fettfickor genom att frysa dem. Lancaster-praxis som nyligen började erbjuda CoolSculpting rapporterar en varm mottagning hittills.

John Barnett, praktiserande administratör för styrelseskirurgisk plastikkirurg Dr. Wendell Funk, 230 Harrisburg Ave., förklarar överklagandet: ‘Det är ett icke-invasivt förfarande med i princip ingen nedetid. Du har inga snitt, någon anestesi, någon sjukhustid. Det är något vi gör på kontoret. ‘

CoolSculpting utvecklades av Harvard University forskare och FDA rensades 2012. Forskare märkte att barn som åt många popsicles förlorade fett i kinderna, säger Barnett. Efter att ha undersökt upptäckte de att exponering för kyla kan döda fettceller.

CoolSculpting använder en sugliknande maskin för att frysa fettceller, vilket kroppen senare naturligt eliminerar. Patienter märker en minskning av fett i det behandlade området inom tre månader, säger läkare.

Dr David Warsaw, en styrelsecertifierad plastikkirurg med The Cosmetic Surgery Center of Lancaster, 2110 Harrisburg Pike, säger CoolSculpting handlar om kroppskonturering, inte viktminskning. Bra kandidater är inom 10 till 20 pund av sin idealvikt, med ihållande områden av fettvävnad.

‘Det här kommer inte att ta stället för kost eller motion’, säger han. ‘Det här är för människor i gott skick som bara har eldfasta fettförråd av vävnad.’

CoolSculpting som är särskilt populär bland kvinnor arbetar på kroppsdelar där maskinen kan ‘klämma en tum’ av fett, säger Barnett.

De vanligaste målen är underlivet (aka ‘muffin topp’), flanker (‘kärlekshandtag’) och ovannämnda bakrullar. Det är också möjligt att behandla armar och lår med ‘tillräckligt’ fett.

CoolSculpting fungerar bara på fettvävnad, inte till exempel lös hud i buken. Det är inte heller ett substitut för fettsugning eller andra kirurgiska ingrepp med omedelbara och mer dramatiska resultat.

‘Det är ett kroppsskulpteringsförfarande’, säger Barnett. ‘Du tappar inte med det.’

På Cosmetic Surgery Center kostar en CoolSculpting-behandling till ett enda område, till exempel vänster ‘kärlekshandtag’, cirka 750 kronor; den nedre delen av buken är cirka $ 1500, säger Warszawa. Områden med mer signifikant överskott av fett kan behöva en andra behandling. (Paket med flera behandlingar diskonteras.)

CoolSculpting utförs på ett läkarkontor under en doktors övervakning. Både lokala metoder skapar ett spa som miljö för förfarandet, vilket tar drygt en timme från början till slut.

Medan patienten ligger still, klämmer en vakuumliknande applikator fettvävnad mellan två kylpaneler. Eftersom fett fryser vid en högre temperatur än andra kroppsvävnader, skadas inte huden, säger Warszawa.

Peck, en Lancaster General Health-anställd, säger att kallet nummerar området, så förfarandet är inte smärtsamt.

‘Det kan vara ett litet obehag, men inget som distraktionen att lyssna på musik, prata med någon eller läsa en bok tar inte hand om’, säger hon.

Efter proceduren lämnar sugan en stor ‘hickey’ på huden, och det behandlade fettet bulkar tillfälligt, säger Warszawa. Blåsning, svullnad och domningar kan vara i flera dagar.

Patienter kan köra och återuppta andra normala aktiviteter omedelbart efter behandlingen. Den bristen på stillestånd tilltalar många upptagna patienter, säger han.

‘Många patienter vill inte ha besväret att gå till sjukhuset, somna, ha återhämtningstid, ha stillestånd i samband med ett kirurgiskt ingrepp, säger Warszawa.

I dagarna och veckorna efter behandlingen börjar de frysta fettcellerna krympa och dö, förklarar han. Kroppen metaboliserar och eliminerar dem naturligt. Att dricka extra vätska kan hjälpa till att spola ut fettcellerna snabbare.

Patienter kan se skillnad i så snart som tre veckor, säger Barnett, men maximala resultat kan ta upp till tre månader. Resultatet ska vara permanent om patienten stannar överens med kost och motion, säger han.
bästa träning för viktminskning 'CoolSculpting' riktar sig mot envisa fettfickor

snabb viktnedgång alli kan hjälpa till att minska farligt fett

Att ta alli (orlistat 60 mg) med nedsatt kalori, låg fetthalt kan leda till en betydande minskning, inte bara i vikt utan även i farligt visceralt fett.

alli är det enda FDA-godkända OTC-viktminskningsstödet som är kliniskt bevisat att öka viktminskningen med 50 procent och avsevärt minska överskottet av visceralt fett.

Visceralt fett är en farlig typ av fett som omger vitala organ i buken och när överflöd föreligger stör organens normala funktion, vilket ökar risken för livshotande sjukdomar.

Även blygsam viktminskning kan leda till signifikanta minskningar av visceralt fett och väsentligt förbättra hälsan.

I själva verket, när viktminskning är, är visceralt fett bland de första fettförlorade, vilket är förknippat med märkbara hälsofördelar, såsom minskningar av totalt kolesterol och lågdensitetslipoprotein (LDL).

Detta bidrar till att minska risken för typ 2-diabetes,
gå ner 7 kg alli kan hjälpa till att minska farligt fett
hypertoni, hjärtsjukdomar och stroke.4 9 Det är dessa hälsokomplikationer som har en hög personlig och samhällelig vägtull och påverkan i den globala överviktspidemin.

‘Trots att de flesta människor försöker gå ner i vikt för att förbättra sitt utseende, är det viktigt att hjälpa dem att förstå att förlora överflödigt fett minskar risken för livshotande sjukdomar’, säger Jeanine Albu, Senior Deltagande i medicin, associerad chef för divisionen Endokrinologi , Sockersjuka och näring och chefen för ämnesomsättningen och diabeteskliniken vid St. Luke s Roosevelt sjukhuscenter i New York.

‘Vi behöver öka medvetenheten om den direkta kopplingen mellan visceralt fett på insidan och hjärtsjukdomar och diabetes. Genom hälsosam kost, aktiv och behandling som alli kan människor förlora 5 till 10 procent av den totala kroppsvikten inklusive visceralt fett och uppnå och behålla sin hälsosamma vikt,
gå ner 7 kg alli kan hjälpa till att minska farligt fett
säger Dr. Albu

gå ner i vikt löpning Allen nöjd med första övningen av förskolan

BLOOMINGTON, Indiana Indiana sparkade av förseasonens övning onsdag morgon med en hjälm bara träning på träningsfälten bredvid Memorial Stadium.

Det fanns ingen media tillgänglighet, men Allen pratade med medarbetare i media efter den första träningen och sa att han var nöjd med den första ansträngningen.

‘Jag tycker att barnen svarade riktigt bra,’ sa Allen. ‘Jag älskade energin, jag älskade attityden och jag älskade hur offensivet slutade i slutet. Försvaret gjorde några bra saker idag. Det är vad du vill, lite fram och tillbaka mellan laget. Det var en bra första dag med många positiva saker. ‘

Allen sa att han tyckte om den anda och konkurrenskraft han såg i den första praktiken.

‘Vi hade några scuffles idag, som, som jag sa till dem, är jag okej så länge de lämnar den på fältet,’ säger Allen. ‘Om du spelar på hög nivå, tävlar och kämpar mot detsamma killar varje lek, det kommer att hända. Jag älskade konkurrenskraften i dag. ‘

IE kommer att ha sin andra preseason övning, bara hjälmar bara, på torsdag eftermiddag. Den första övningen i fulla kuddar kommer att vara på söndag eftermiddag.

INGEN POSITION ÄNDRAR PLANERADE

När Allen träffade media tisdagen sa han att det inte fanns några nya positionändringar att meddela.

‘Det är inte något annat än våren att falla på den här tiden’, sa Allen. ‘Självklart har vi några freshmen som vi tog med med idén om att du får de bästa spelarna du kan och sedan ta reda på var de ska spela senare.

‘Jag har några killar i mitt huvud just nu så. Jag vill inte ge specifika namn just nu eftersom de bara kom hit. Vi ser hur allt spelar ut. Det finns tre eller fyra killar i den klassen som vi ska börja (i en viss position) och sedan se hur de utvecklas. Det kan finnas några ändringar där. ”

Allen sa som preseason camp går längs, det kan också finnas några justeringar gjorda som kräver en förändring eller två.

En spelare som flyttade på våren var Redshirt junior Kiante Walton, en tidigare säkerhet som nu är på linebacker. Allen sa att Walton kommer att spela linebacker år 2017. Han är listad som nr 2 linebacker bakom Tegray Scales.

‘Han är en kille som jag vill ha och är utmanande att gå upp för att hjälpa oss,’ sa Allen. ‘Han är en kille som är extremt atletisk, mycket stark. Från ett tyngdrum och testperspektiv är han en av våra bästa killar. Vi behöver honom att vara hälsosam och bidra. Så det var en som vi bytte. Annars än det ser jag att det är ganska konsekvent från våren till hösten. ”

REDSHIRT ELLER PLAY RIGHT AWAY?

På senare år har Indiana spelat en hel del sanna nybörjare.

Men när du tittar på de två första djupdiagrammet för förskolan, innehåller listan bara en sann nybörjare i början.

Det är Ryan Smith, en 6 fot 5 290 pund freshman från Loveland, Ohio. Smith är penciled in som backup på vänstervakt bakom Wes Martin.

Allen skulle vilja hitta ett sätt att redshirt så många sanna freshmen som möjligt. Samtidigt sa han om spelarna är redo att spela direkt från början, spelar de.

‘Jag’ är en kille som skulle älska att kunna redshirt många av våra freshmen, ‘sade Allen. ‘Jag tycker att det är den bästa politiken för mognad, för utveckling, för hela linjen i klassrummet till på träningsfältet och spelområdet. Men om de är redo att spela, kommer vi att spela dem. Jag tror på det.

‘Men jag vet stor bildvis, programutveckling, där jag ser vårt program år efter år efter år, det är vad jag skulle vilja göra. Jag skulle vilja ha den lyxen för att få de där killarna extra år om vi kan. ”
träningsprogram gå ner i vikt Allen nöjd med första övningen av förskolan

gå ner i vikt på en vecka Allen man får 35 år i mordfall

Vid hans dömande mötte Reid ett straff på 20 till 50 år ‘fängelse eller liv i fängelse utan risk för parole i 20 år.

Reid gick in i en blind grund där det inte fanns något skriftligt avtal med åklagare om ett rekommenderat straff.

Hodges ‘-familjen begärde att ingen överenskommelse eller erbjudande skulle förlängas till Reid i fallet, enligt Allen County Commonwealths advokat Clint Willis.

Dömandet presenterade vittnesmål från tre medlemmar av Allen County Sheriff’s Office, som undersökte skottet tillsammans med Byron Hodges, offrets far.

Reid, hans farfar och en vän till Reid s gav vittnesmål på uppdragets vägnar.

Enligt vittnesmål från vice Brandon Lovett blockerade Reid bostadens ingång med sitt fordon innan han anlände med ett hagelgevär och en stor kniv.

Reids mamma sov vid den tiden och Kayla Hodges väckte henne och sa att Reid hade kommit in i huset och var beväpnad, visar domstolen dokument.

Vid en tid drev Reid sin mamma ur vägen, och när hon gick för att få parets barndotter, sköt Reid sin mamma mot väggen och följde Hodges till ytterdörren, enligt Reids anhållande citation.

Hodges sköts en gång i högra sidan av ryggen på nära håll.

En granne, Brian Groves, sprang till bostaden och avväpnade Reid, krossade hagelgeväret och höll honom kvar förrän till brottsbekämpning anlände.

‘Lyckligtvis kommer vi aldrig veta vad som kan ha hänt utan att ingripa,’ sade Willis.

Lovett visade att Reid stomped på Hodges ‘kropp som han och vice Tim Robinson försökte ta bort Reid från scenen, sade Willis.

‘När (Lovett) sa att du kunde höra svaret från offrets familj, sa Willis.

Vid tiden för hennes död var Hodges mor till en 7 månader gammal tjej och deltog i Volunteer State Community College i Tennessee medan han arbetade helger på en fabrik i White House, Tenn.
gå ner i vikt crosstrainer Allen man får 35 år i mordfall

hur man går ner i vikt alldeles för motbjudande

landslagskapten Claudio Reyna är en man med få ord. Medan vissa har blivit tv-personligheter och andra har gått i coaching, har Reyna tagit rollen som sportdirektör i New York City FC, där han går om sitt arbete i relativ anonymitet, sällan talar för media. Han stannar normalt scenerna som han ser ut att bygga ett mästerskapsteam.

Det är det som vanligtvis diskreta uppfattningar som gjorde Reyna s ord ännu mer ögonblickande då han lät avstå från vad han ser som ett systemiskt problem i amerikansk fotboll. Mäns landslag misslyckas med att kvalificera sig till VM för första gången sedan 1986 med inträffade bara en vecka tidigare, gjorde Reyna inte några ord.

‘Vårt tillvägagångssätt och vårt beteende mot sporten här för att coacha, till allt, är bara fel’, sa Reyna till mål på tisdag. ‘Vi’ är alltför arroganta. Vi är alldeles för motbjudande. Vi är egotistiska och har aldrig vunnit någonting eller gjort någonting, och det är inte fallet runt om i världen. Fotbollsöverföringsnyheter: Senaste USMNT och amerikanerna utomlands rykten

‘Du reser till Spanien, Argentina, Tyskland och du går in i tränare och idrottsledare och det finns en ödmjukhet om sitt arbete som inte finns här, och det är för mig en stor angelägenhet.

‘När du har en besvikelse som förra veckan, och vi har haft tidigare besvikelser, och vi kommer att ha besvikelser i framtiden, men vad vi behöver förstå att det är för mig beteende.

Han tillade: ‘Vi har tränare som tycker att de’ är bättre än de är. Över hela linjen tror vi bara att vi gör saker bättre än vi verkligen gör. Jag menar på alla sätt. Oavsett om det är sändning eller media, coaching, är vi bara inte så långt fram som vi berättar att vi är.

‘Vi behöver lite ärlighet, och förhoppningsvis har det tagit det. Jag tycker att det är för sent. Jag tror att vi har sovit lite åt ratten för länge. ‘

Reyna njöt av en stjärnspelande karriär, som representerade lag i England, Tyskland och Skottland, och tjänstgjorde flera av dem. Den karriären hjälpte honom att exponera för ett brett utbud av tillvägagångssätt för spelet. Fotboll innan han flyttade till NYCFC.

Det han har sett sedan han bosatte sig i USA är en arroganskultur, tillsammans med ett verkligt misslyckande att lära av andra länder och kulturer.

‘Vi har alla dessa länder runt om i världen vi kan lära av och du går dit och du kommer inte att se olika träningssessioner’, säger Reyna. ‘Du kommer att se bra spel och dåliga spel som i någon liga över hela världen.

‘Men den enda sak som vi har’ insåg jag, när vi har vår amerikanska fotboll, går folk utomlands för att lära mig, tror jag inte att de ser folkets beteende och hur de tränar i sitt dagliga arbete. Det är skakningen Jag hoppas att folk inser mer än någonting.

‘Du går till en U 14 och U 15-tränare i Spanien, och de är 10 gånger så ödmjuka än en U 14 eller U 15-tränare i Connecticut, New Jersey eller New York, som tycker att de är nästa Pep Guardiola eller Patrick Vieira .

‘Tills vi inser att vi inte är så bra som vi tror att vi är på alla nivåer när jag tror att vi kommer att fortsätta att vara vad vi är, vilket är mediokerat.’

Medan fotbollsspelet har vuxit på många sätt i USA tror Reyna att sporten inte nödvändigtvis har förbättrats med den tillväxten. Utvecklingsakademin och alla dessa andra saker med framsteg, säger Reyna. ‘Alla dessa saker har skapat en känsla av att vi går framåt, men jag kallar det växande, tillväxt och fler fans.

‘Från den allmänna tillväxtsidan sker det, men går vi verkligen framåt? När jag tittar på vissa nivåer ser jag inte framsteg som händer. ‘

Reyna är inte den första tidigare USMNT-standouten för att tala ut i kölvattnet av landslagets chockerande misslyckande att kvalificera sig till världscupen 2018, men han är hoppfull att en ökad dialog kommer att leda till några reala förändringar.

‘Jag kommer ihåg den stora Johan Cruyff skulle säga något om nederländsk fotboll, eller Franz Beckenbauer i Tyskland, och när andra stora spelare och tränare pratade och var ärliga, skakade det upp saker och fick folk fråga,’ Hur lär vi oss spelet vår ungdom? hur spelar vi spelet? hur ser konkurrensen ut?

‘Vi har inte sådana seriösa diskussioner här. lagets misslyckande med att kvalificera sig till VM har lett till en allvarlig backlash och väckte verkliga frågor om spelets tillstånd och hur man kan förbättra sig.

‘Människor sitter tillsammans och tänker på strategier och hur vi ska bli bättre’, säger Reyna. ‘Vi behöver lite ödmjukhet och blygsamhet vid bordet. Högt ‘, och när de får sammankomst händer.’

Artikeln fortsätter nedan

‘Det är bra spelare i alla åldersgrupper. Det finns några väldigt bra spelare i landet, säger Reyna. ‘Som anhängare av dessa spelare, oavsett om det är tränare, idrottsledare, lagpresidenter, måste vi fortsätta driva oss själva för att se till att de har den bästa miljön att utvecklas, eftersom talangen är här. En sak som jag aldrig kommer att säga är att vi inte har bra spelare, för att vi gör det.

‘Det finns många positiva saker trots det besvikelse som vi hade förra veckan’, säger Reyna. ‘Jag tycker att vi är alla generad. Jag är generad som en tidigare spelare som jag måste gå och få folk att roa av oss och få texter från mina vänner i Europa som påminner mig om att vi kommer att vara på semester nästa sommar.
kalorier gå ner i vikt alldeles för motbjudande

lchf gå ner i vikt snabbt Alla utrustade för

Skratta kan hjälpa dig att gå ner i vikt, minska stress och förbättra din hälsa, så Essence of Red, en grupp hjärthälsebevisade volontärer, gav en hel dos komedi till en stor folkmassa tisdag kväll på Indiana Theatre.

För ett sjätte år har Essence of Red Committee sponsrat hjärthälsovården, som särskilt riktar sig till kvinnor. I år uppmanades dock männen att delta och, liksom kvinnorna, ha på sig röd.

‘Det är kul att se alla människor ha på sig rött’, säger Kristi Whitacre, en av arrangörerna. Sedan starten 2009 har Essence of Red höjt mer än 25 000 dollar för lokala hjärthälsoprogram och utbildning, säger hon. Det har bidragit till American Heart Association, Wabash Valley Mended Hearts, American Red Cross och hjärtat hälsosam matlagningskurser.

Biljetter till årets Essence of Red-händelse på Indiana Theatre var 25 dollar. Mer än 230 biljetter såldes i förväg med flera mer sålda vid dörren, sa Whitacre. En tomt höjde mer än $ 1.000.

Höjdpunkten i evenemanget var Jan McInnus, en stand up komiker från Los Angeles, som fick mycket hjärta hälsosamt skratt att prata om familj, jobba och vara en enda baby boomer.

‘Whatdaya betyder att du’ vann ‘vårdnaden av dina barn?’ hon mindes om att fråga en före detta pojkvän med tonåringar. Om tonåren var priset i en lotteri, skulle ingen köpa en biljett, sa hon.

McInnus sa att hennes erfarenhet med barn är begränsad mestadels till hennes nischar och brorson. Hon hade problem med en ung brorson som hon barnpassade en gång tills hon kom ihåg hur mycket hennes hund lugnade sig efter att ha blivit neutraliserad.

‘Min bror var dock arg,’ skämtade hon.

När hon var tonåring arbetade McInnus för sin farbrors begravningsbyrå. ‘Han betalade mig inte, men jag fick mycket trevliga kläder och smycken,’ sa hon.

Mellan skämt påminde McInnus sin publik om hur viktigt skratt kan vara för en god hälsa. Det kan även främja viktminskning som det bränner kalorier. Hon uttryckte också skepticism om kramdieten, och påminde sin publik om att kramdieter som heter vissa människor alltid ser dåligt ut när dessa människor dör. Uppfinnaren av Atkins-dieten är död, men ‘du vet vem som fortfarande lever, Ronald McDonald. Och han ser också ganska bra ut!’ Hon sa.

Dr Ahsan Mahmood, medicinsk chef vid Hamilton Center, en av titelens sponsorer av evenemanget tillsammans med Union Hospital, hade några mer allvarliga kommentarer tidigare på kvällen angående hjärthälsa och stress. Stress kan leda till andra problem i samband med hälsoproblem, såsom högt blodtryck, alkoholmissbruk och sömnstörningar, sa han.

‘Stress kan döda dig’, sa han och uppmanade alla som deltog i att få sina hälsoskärningar.

Essence of Red-händelsen är en ‘underbar sak’ värd att stödja, säger Bonnie Carle i Terre Haute, som deltar i ett tredje år. Medan vi ofta associerar hjärtsjukdomar med män, ‘det här är att erkänna att detta också är ett allvarligt problem för kvinnor’, sa hon.

ArticlesBreakup föregick skytte deathTwo shot, poliser sparkade på, standoff ensuesPutnam Street överlevandes konto avslöjade i domstol filingHomicide misstänkt sköt och dödad efter 20 timmars standoffStandoff på First Avenue fortsätter, polisen bekräfta tidigare homcideOnline romantik går dåligt, slutar i stöld avgifterUPDATE: Standoff slutar med misstänkt död, offerets dödsorsak släpptLymsjukdomen är väldigt verklig i Wabash ValleyTimeline: Mord, uthållighet och misstänkt skott av policeGunman sköt, dödad av polisen tentativt ID ‘d
vad ska man göra för att gå ner i vikt Alla utrustade för