viktminskning snabbt ‘Det är viktigt att dela din viktminskning resa’

måste gå ner i vikt ‘Det är viktigt att dela din viktminskning resa’

Som värd för The Biggest Loser, som bryter upp sin 10: e säsong ikväll, har Alison Sweeney hjälpt tiotals tävlande att gå ner i vikt och fortsätta att leda hälsosammare liv.

Vid 34 år har modern till två alltid varit öppen om sin egen viktminskningskamp. Men det var en familjemedlem som behövde lite hjälp i viktavdelningen hennes hund, Winky. Plus, vilka fans kan förvänta sig på ikvällens sista av The Biggest Loser.

‘Jag tycker det är så viktigt att du delar din viktminskning resa så att andra människor kan lära sig de lektioner du lär dig under vägen. Du inser hur många människor som går igenom det och du är inte ensam och du kan nå ut och få hjälp. Jag tror att viktminskning är något som människor verkligen kan knyta över och hjälpa varandra att komma igenom. Jag har funnit att när människor klarar sig och gör det tillsammans, som två bästa vänner eller en man och en fru, är de mer benägna att lyckas eftersom de har ett lag och ett nätverk att vara beroende av. Därför bestämde jag mig för att kom fram och dela det. ‘

Foton: 9 Kändisförlust undrar

Vad hon har fått från den största förloraren.

‘Det mest givande är att träffa de fantastiska deltagarna och se dem komma från ena sidan till den andra. Att se den resan och vara en del av framgångarna och kamperna längs vägen som är min favoritdel. Den fysiska omvandlingen är spektakulär och uppenbarligen livräddande,
viktminskning snabbt 'Det är viktigt att dela din viktminskning resa'
men jag tror att den känslomässiga skillnaden du ser hos en person som har gått ner i vikt och hur mycket mer självförtroende de är och hur mycket lyckligare de är är det mest givande. ‘

Hennes veterinär måste påpeka sin egen hunds viktproblem.

‘Vi tog henne till veterinären för en regelbunden kontroll och hon instruerade oss att vår hund var lite stor överviktig. Som värd för The Biggest Loser var jag snäll och chockad att höra någon säga det till mig. Och min son var med mig så vi pratade om det hela vägen hem och han var oerhört oroad över Winky. ‘

Se bilder av stjärnor och deras kända husdjur

Att lägga Winky på en diet.

‘Jag ville se till att jag gjorde precis vad som var hälsosammast för min hund, så vi fick reda på Hills Science Diet-viktminskningssystem och det var så perfekt för oss eftersom vi’ är alla super upptagna och det är så ‘ lätt planerar att följa. Det har förutmatat mat och kex, så det kräver inte mycket extra insats från din sida, men det går helt och hållet av. Vi såg en förändring i Winky som en månad. Och vi såg en skillnad på sin energinivå och och hur hon spelar med mina barn. ‘

Få barnen involverade.

‘Ibland får jag mina barn att ge hunden sin middag och vi måste prata om hur mycket mindre hundarna är och du kan inte bara ge dem din mat. En liten bit av vikt gör en stor skillnad på en hund. Jag var tvungen att förenkla det för mina 6-åriga men säkert förstår han vad jag jobbar på jobbet varje dag med den största förloraren och människor blir frisk och förlorar vikt.

Hur jobbar mamma jonglera sitt upptagna schema.

‘Det är svårt att hålla allt balanserat. Jag är definitivt trött och jag gillar att försöka låta den delen gå och bara gå med på resan. Jag vet att detta inte kommer att vara för evigt. Du måste bara ta varje ögonblick när det kommer och njut av det. ‘

Gearing för den största förloraren finalen.

‘Det kommer att bli fantastiskt. Efter tre årstider blir det inte lättare att säga adjö till grupperna. Du är alltid glad för dem, men det är sorgligt att säga adjö. Du kommer att se några fantastiska omvandlingar. Jag måste säga att det kommer att bli intressant att se vem Amerika väljer, för att du bara inte vet hur det kan förändra resultatet av hela spelet.

Hon slutar sitt år med den 28 december publicering av sin bok ‘The Mommy Diet.’

‘Jag’ är så stolt över det och så upphetsad att ha skrivit den och att dela all information om hur jag fick passa efter att ha fått en bebis. Det har också några friska riktlinjer och råd om romantik och hur man tar hand om dina barn. Alla typer av verktyg och råd som har hjälpt mig att komma igenom det! ‘
viktminskning snabbt 'Det är viktigt att dela din viktminskning resa'