middag under 500 kcal Bryta Teen dieting Craze

måste gå ner i vikt Bryta Teen dieting Craze

MINNEAPOLIS, Minn. (Ivanhoe Newswire) Mellan 41% och 66% av alla tonårsflickor i USA har försökt gå ner i vikt vid en viss tidpunkt, men en ny studie visar tonåringar, vilka kost faktiskt blir mer viktiga över tiden. Så vad kan föräldrar göra för att bryta denna dietcykel? Vi har detaljerna.

Bilderna finns runt oss: tidningen annonser, reklamfilmer, alla pressande tonåringar att vara tunna.

Dr.

‘Vi lever i ett samhälle där vi har klassism, vi har rasism och vi har viktism.’ Dianne Neumark Sztainer, PhD, MPH, RD, ledforskare av ‘Project EAT’ vid University of Minnesota, berättar Ivanhoe.

Hennes team fann att 58% av tonåren studerade använda dietpiller, kräkningar eller hoppar över måltider för att gå ner i vikt.

Plus ju fler tonåringar som dietat desto mer vikt har de fått. Under tio år fick ungdomar i genomsnitt 10 till 20 pund mer än tonåringar som inte hade diet. Så vad kan föräldrar göra för att främja en hälsosam miljö för sina tonåringar?

‘Prata mindre om vikt, gör mer’, rekommenderar Neumark Sztainer, PhD, MPH, RD.

Hon föreslår att man erbjuder hälsosam mat i hemmet, äter middag som en familj och undviker negativa kommentarer.

‘Att göra kommentarer som du borde gå i soffan, vill du verkligen hjälpa till, dessa kommentarer kan vara mycket skadliga, farliga och få oavsiktliga följder’, förklarar Neumark Sztainer, PhD, MPH, RD.

Förhoppningsvis kan positiv förstärkning i hemmet bekämpa de negativa meddelanden som ses överallt.

Dr Neumark Sztainer planerar att spåra hennes ‘Project EAT’ -deltagare genom vuxen ålder och studera hur de kommunicerar hälsosamma matvanor till sina egna barn.
middag under 500 kcal Bryta Teen dieting Craze