hjälp att gå ner i vikt DNA kan vara nyckeln till framgångsrika dieting och fitness mål

MYRTLE BEACH, SC (WMBF) Vi vet alla om dieting och motion är ingen lätt uppgift. Vissa säger att bara komma till gymmet är hälften av striden, medan andra säger att abs är gjorda i köket. Men vad händer om du lärde dig att hela denna tid är nyckeln till viktminskning inte vad som går in, utan snarare vad som redan är inuti dig ? I de flesta gymnasier över hela landet hittar du dem fyllda med fitness fanatiker. Här var några som hade att säga.Tryck på vad jag äter, äta en hälsosammare balanserad kost, försök att hålla mig i rörelse, säger Marsha Larson, en lokal gymentusiast.get i ungefär sju till 10 veckor i veckan, sa en annan lokal gymnastiker entusiast .Men oavsett dina mål kommer de flesta idrottsmän att säga, de är aldrig riktigt nöjda, som Ashley Brooks, som också fungerar ofta. Kan vara bra 90 procent av tiden och jag lurar 10 procent. Och att 10 procent är vad som dyker upp på mig, sa en annan gym-goer.not en fan av mina ben och den sak jag verkligen gillar att jobba på mer, säger Alyssa Raymer. Att hålla sig passande och frisk är en bransch med flera miljarder dollar och alla har en åsikt om vad fungerar bäst. Den kollektiva tankecentralen kring mat och motion. Trots allt människor som tenderar att äta hälsosamare mat och träna mer står en bättre chans att gå ner i vikt än de som inte stannar sanning i denna tankegång, en ny väg att gå om det har kommit med att visa att det kan finnas mycket mer till historien: DNA Di eting. En handfull företag poppar upp online som kommer att analysera ditt DNA och ge dig en uppsättning rekommendationer för att hjälpa dig att uppnå dina mål baserade uteslutande på din genetiska makeup. Kim Rosenfield försökte DNA-dieting.was really simple, ‘sa Kim Rosenfield. ‘Jag hade ett möte med nutritionisten, hon svepade inuti min mun, lade den i ett litet rör och skickade det av och ungefär en månad senare fick jag resultaten’, sa Kim Rosenfield. Rosenfield försökte ett företag som heter GXSlim av Dallas, Texas. Hon betalade runt $ 250 för resultaten. En sammandragsrapport ger dig en uppfattning om vad du lär dig saker som hur din kropp använder protein, fett och kolhydrater och vilka näringsämnen du kan vara bristfällig i och ditt kroppssvar på motion.genetics visar att jag har en tendens att inte behandla vitamin A eller D-vitamin, så kosttillskott är ett alternativ men hon talade också om att få mer mejeri, säger Rosenfield. Hon har använt DNA-dietplanen för lite mer än en månad. Hon sa att hon inte har sett betydande viktminskning eller en minskning i inches men att hon verkligen känner sig bättre overall.Nutrionists och hälsoexperter vi talade med när det gäller vetenskap, DNA-dieting fungerar. Men Rosenfield sa i slutet av dagen det som någon annan diet där ute måste du följa planen. Känner att jag har kunskapen för att göra bättre val. Jag gör alltid dem, men åtminstone har jag kunskapen, sade hon. Sedan är två dokument från GXSlim: den första är en översikt över de DNA-tjänster som de erbjuder, och den andra är ett exempel på en personlig genetisk rapport från företaget :
gått ner i vikt blogg DNA kan vara nyckeln till framgångsrika dieting och fitness mål

gå ner i vikt räkna kalorier Djurvård och beteendehjälpämnen

Mest frostskyddsmedel är gjord av etylenglykol. Etylenglykolbaserad frostskyddsmedel smakar söt men är mycket giftig för både människor och djur. För att skydda husdjur, vilda djur och barn godkände provinsregeringen en förordning som kräver tillsats av ett bittermedel för all frostskyddsmedel som säljs på konsumentnivå i British Columbia. Förordningen, den första i sitt slag i Kanada, trädde i kraft år 2011.

Det hoppas att tillsatsen av ett bittermedel kommer att göra frostskyddsmedel mindre tilltalande. Medan detta är ett steg i rätt riktning som utan tvekan räddar liv, bör konsumenterna fortfarande uppmuntras att använda frostskyddsmedel gjorda av propylenglykol istället. Konventionell frostskyddsmedel innehåller etylenglykol, vilket är mycket giftigt mot människor och djur.

Många djur gillar den söta smaken av frostskyddsmedel och kommer lätt att konsumera när det ges möjlighet. Men frostskyddsmedel, även i de minsta mängderna, kan ha en mycket skadlig och ofta dödlig effekt på ditt husdjur. En enda tesked kommer att döda en katt och en matsked kommer att döda en 10 pund hund. Tusentals djur (husdjur och djurliv) dör varje år från frostskyddsmedel. Antifreeze läcker från bilar och spills i garage och på trottoar på grund av oanvända vätskeförändringar. I andra fall har frostskyddsmedel använts för att avsiktligt förgifta djur som en handling av grymhet.

Om du misstänker att ditt djur har intagit frostskydd, sök genast veterinärhjälp. DIN PET SKALL INTE RECOVERA PÅ HANS ELLER HÄR ETT. Tiden är kritisk, som inom några minuter börjar ditt husdjur uppleva njurskador. Djurvänlig frostskyddsmedel är propylenglykolbaserad och finns nu tillgänglig på vissa butiker eller via ditt lokala bilverkstad. Om din mekaniker inte använder husdjurssäker antifrost be dem att specialbeställa det för dig. Det kan kosta några dollar mer men det kan spara djur lever. Du kan ladda ner vår kampanjaffisch och ge den till andra för att förklara varför de ska göra omkopplaren.

Djurvänlig frostskyddsmedel har anti-frätande egenskaper, är biologiskt nedbrytbar och återvinningsbar, vilket gör propylenbaserad frostskyddsmedel ett bättre val för säkerheten hos husdjur och vilda djur, personhälsa, fordonets motorskydd och miljön. Gör omkopplaren idag!

Petand vilda djurskyddsmedel är tillgängliga på Lordco-platser i hela provinsen. Uni Select Automotive erbjuder även dessa produkter rikstäckande och levererar dem till mer än 2000 bilverkstäder.

Kunder kan begära propylenglykol frostskydd från deras bilverkstäder eller köpa dem separat och be att deras autocenter installerar produkten.

Ladda ner vår affisch idag och hjälp att sprida ordet! (PDF)

Spola upp spill och kassera frostskyddssystemet ordentligt.

Använd etylenglykol eller propylenglykol frostskyddsmedel till ett autocentrum som återvinner frostskyddsmedel.

Häll aldrig någon använt frostskyddsmedel (etylenglykol eller propylenglykol) ner i avloppet, sänkor, toaletter eller på marken.

British Columbia har ett nätverk av cirka 500 återvinningsanläggningar som accepterar använt antifrys (vanlig etylenglykol och propylenglykol), olja, oljefilter och oljebaserade och antifrysbehållare utan kostnad. på 1 800 667 4321 för en lista över försäljningsställen.

Vad gör jag om mitt husdjur förbrukar frostskyddsmedel?

Djur som har intagit antifrost går igenom två steg av symtom. Om obehandlad kommer död från njursvikt att uppstå inom några dagar. Lär dig vad du ska göra om ditt husdjur har förbrukat frostskyddsmedel.

Ta reda på mer om kallt väder sällskapssäkerhet och hur du skyddar dina friska familjemedlemmar under kallt väder. För en hund som går in i ett nytt hem kommer det att vara stressigt. Du vet var allting är och du har varit många gånger i hemmet. För en ny hund blir det första gången han har sett ditt vardagsrum, ditt kök eller ens sett din katt.

Kom ihåg att allt är ett första för honom i ditt hem. Tänk på att det är som när du flyttade in i ett nytt hem eller gått vilse i en ny stad. Ha tålamod, förstå och bli förlåtande om din nya hund inte vet någonting.

För att göra det lättare för din nya hund och för att hjälpa honom att få hjälp med ditt hem, är det bäst att planera för hans ankomst och hans första dag. Tänk på vad du behöver, vad han behöver och gör en plan.
te för viktminskning Djurvård och beteendehjälpämnen

hur man går ner i vikt snabbt Djur hittades i New York

Status: Utrotningshotade arter i New York (listad i hotad federalt)

För att möta denna nivå av statligt skydd måste arten uppfylla ett av kriterierna: 1. Eventuella arter som överhänger risken för utrotning eller utrotning i New York eller 2. En art som är upptagen som hotad av Förenta staternas avdelning för

en ökning av subventionerade rovdjurTechniques för uppfödning och höjning av mosssköldpaddor i fångenskap har utvecklats tillsammans med en studie som görs för att undersöka hur effektivt det är att släppa unga eller vuxna sköldpaddor tillbaka i naturen efter att ha varit i fångenskap. Mosssköldpaddan är New York s minsta sköldpadda och når bara en maximal längd på 4,5 tum.

De är nära besläktade med den spotted sköldpaddan (Clemmys guttata), som är en annan sköldpadda som blir hotad i New York.

Habitat: Bor i öppna blöta våtmarker, sedge ängar och kalkhäftande flänsar.

Användbara egenskaper för klassificering: Sköldpaddorna har små orange (ibland gula) fläckar på huvudet som delar upp i två olika delar.

Diet: består av insekter, växter, grodor och carrion (skalbaggar)

Bästa tiden att se denna art: De är dagliga och är vanligtvis aktiva tidigt på morgonen till mitten av dagen. De ses vanligtvis i direkt solljus.

Livshistoria: Dvala börjar i slutet av oktober, parningstidstider uppträder vanligen på våren, och äggen som läggs i början av mitten av juni kläckes runt mitten av september.

Status: Utrotningshotade arter i New York (skyddade federalt)

För att möta denna nivå av statligt skydd,

arten måste uppfylla ett av kriterierna: 1. Alla inhemska arter i

överhängande risk för extirpation eller utrotning i New York eller 2. Enhver

arter listade som hotade av Förenta staternas avdelning för främjande av byte av elektriska poler, många elektrokut
träning viktnedgång Djur hittades i New York

viktnedgång Djupa tankar för det nya året

Jag gör en nyårsupplösning som jag kommer att bli en snällare, mildare person. Jag kommer att lyssna mer och prata mindre. Jag kommer att vara uppriktig och filosofisk. Jag kommer att vara djup. På tandläkarens kontor läser jag ekonomen istället of People magazine. Om ekonomen inte är tillgänglig kommer jag att läsa Newsweek, och om Newsweek inte är i erbjudandenna läser jag Yoga Journal, och Good Housekeeping, i den ordningen.

Jag kommer inte att titta på National Enquirer, The Star eller Touch Magazine i kassan vid mataffären. Jag köper inte frysta pizzor, sockerbelagd spannmål eller Cheez whiz-liknande produkter. Jag kommer att handla mer på Berkeley Bowl och mindre på Safeway, även om det betyder att du sniglar in i Walgreens först för att få en parkeringsplats.

Jag kommer att se bra filmer och titta bara på bra TV eller ingen TV, om det behövs. Jag kommer att läsa alla böcker som jag har tänkt läsa av de senaste 37 åren: Moby Dick, Anna Karenina och Ulysses. Jag kommer att lära mig att spela bro och schack och dansa tango. Jag kommer att gå till teatern mer, och kanske operaen.

Jag blir inte arg när någon skär mig av vid ett korsning. Jag tänker inte på tankar om fotgängare som kastar godisinpackningar i min trädgård. Jag antar inte att tonårspojkarna sover vid hörnet i närheten av mitt hus är droghandlare.

Jag kommer inte vara avundsjuk när jag lär mig lycka har kommit till andra människor. Jag kommer att vara glad för dem, och önskar dem bra. Jag kommer inte avundas vänner som har bokkontrakt och filmaffärer, stora arv och normala familjesituationer. En dag ska jag ta en kryssning i Medelhavet, och om inte, så var det också.

Jag kommer att ringa min mamma oftare, koncentrera sig på vad hon säger, flera uppgifter mindre. Jag kommer inte läsa tidningen medan du äter. Jag kommer att överväga varje bit av mat jag lägger i min mun och tugga det långsamt och noggrant innan du sväljer. Jag ska dricka flera glas vatten dagligen.

Jag kommer att träna mer, gå ner i vikt, gå av med en mobiltelefon under körning.

Jag kommer att komponera kolumner som är intelligenta, sofistikerade, reflekterande, tankeväckande, viktiga och vittiga. Jag kommer att fokusera på världsliga problem istället för mina egna lilla problem och tvångstankar. Jag kommer att skriva om internationell hunger, världsfred, global uppvärmning, aids, galen ko sjukdom och aviär influensa.

Jag kommer att rallya massorna mot orättvisor. Jag kommer att främja goodwill och vänskap.

Jag kommer att ha idéer om fängelsreform, stadssprawl och företagsstöld. Jag kommer att göra förutsägelser och prognoser; Jag kommer att vara visionär och profetisk. Jag kommer att avsluta varje uppsats med en epiphany som kommer att göra läsarna sucka. Jag kommer åtminstone att säga något diplomatiskt om sidorna som jag har sett i mitt grannskap.

Men precis som jag håller på att ta slut på den här kolumnen, kommer min hemmafru Andrea till min sovrumsdörr.

‘Hej Suzy,’ ropar hon. Jag vänder mig inte, upptagen som jag är med att vara insiktsfull.

‘Suzy’, upprepar hon. ‘Jag’ pratar med dig ‘.

‘Ja’, jag mumlar, irriterad för att bli avbruten från tankar av stor betydelse.

‘Du vet den stora orkanen i Louisiana för några månader sedan?’

Jag nickar mitt huvud utan att vända mig för att titta på henne.

‘Vad hände med alla dem alligatorer där nere, vet du?’

Jag pausar.

‘Hörde du mig? Jag tittade bara på’ Väderkanalen och det hände mig att jag aldrig hört några rapporter om alligatorerna. Du borde göra en kolumn om det, tycker du inte? ‘

Jag vänder mig och tittar på Andrea. Hon är klädd, som alltid, i raggedy rumpa pyjamas och en huvudduk. På hennes fötter är mina gamla får fodrade tofflor, och över hennes kindar, näsa och panna smutsas en ny ansiktsgrädde.
kost för viktminskning Djupa tankar för det nya året

kost för viktminskning DJ Khaled förlorade 20 pund i Most DJ Khaled

DJ Khaled ser bättre ut än någonsin!

Den 42-årige konstnären har kasta mer än 20 pund som en ny ambassadör för Weight Watchers Freestyle Program och självklart gjorde han det på DJ Khaled-sättet som möjligt.

Don t agera som om du inte ser vad som händer! han flaunted på en taping för de fyra: striden för Stardom, som han tjänar som en domare. Jag går inte ner i vikt, jag blir av med vikt. Allt jag gör är att vinna.

Khaled sa att han är nere till 272 pund (från 293), men är snabb att klargöra: Jag är aldrig nere, jag är uppe. Välsigne dig

Jag är här som att dansa i köket, fånga en känsla! Han fortsatte. Jag märkte andra program, du kan bli av med mycket tyngd men det kommer tillbaka direkt. De senaste tre åren har jag varit uppe och jag tycker inte om att använda det andra ordet jag alltid är, men du vet vad jag menar. Jag tycker att det här är så bra för mig eftersom det är en livsstil. Även när jag kommer dit jag vill vara, åtminstone äter jag hälsosam, jag är disciplinerad och det är en livsstil jag kan behålla, och det är s nyckeln.

Khaled ger sin signatur positivitet till de fyra tillsammans med Sean Puffy Combs, Meghan Trainor, Republic Records exec Charlie Walk och värd Fergie.

Jag är alltid riktigt bra på att vara klok, men samtidigt säger jag mig. Om jag ser dig spela själv,
gå ner i vikt med 5 2 dieten DJ Khaled förlorade 20 pund i Most DJ Khaled
låt mig veta att du inte spelar dig själv. I grund och botten tar du inte min vänlighet för svaghet. Ta min vänlighet för storhet.

Och en del av den storheten, sade Khaled, kommer från hans 1 årige son Asahd.

Jag är en far nu, jag är definitivt mer klok och försiktigare en bättre presentation av att lägga ut det, sa han. Jag tittar på min son, och du vet, de nya artisterna, den nya generationen och den unga världen, jag m inspirerad av dem eftersom de är nästa superstjärnor, läkare, presidenter, VD, miljardärer, samhälle, allt.

Jag pratade med min drottning den andra dagen och det kan vara dags för en annan, han gushed och levererade sin avtalsfras med flair. Vad Gud har planerat för oss. Jag älskar barn, lyssna,
gå ner i vikt med 5 2 dieten DJ Khaled förlorade 20 pund i Most DJ Khaled
det är s Gud.

mat viktminskning DJ Khaled blir en del av Weight Watchers besättning

DJ Khaled tar med sina vilda tankar till viktvaktare.

Producenten och inspelningskonstnären kommer att representera varumärket för miljontals följare på Snapchat, Twitter, Instagram och Facebook.

Khaled, vars Rihanna featuring Wild Thoughts var en av 2017: s största hits, kommer att dokumentera sin erfarenhet och framsteg på det nya WW Freestyle-programmet, säger Weight Watchers och tillägger: ‘Talar uppriktigt om hur programmet har gett honom frihet och flexibilitet att göra hälsosammare val samtidigt som han håller på med sin livliga livsstil. ‘

Finansiella villkor avslöjades inte. Tidigare talkhow värd Oprah Winfrey äger en 10% andel i Weight Watchers, och har dykt upp i annonser som säger att hon förlorat mer än 40 pund på företagsplanen medan man äter pasta och tacos.

Khaled lade fram en skärmdump tisdag som visar Winfreys officiella Twitter-konto som välkomnar honom till varumärket.

En dag tidigare delade Khaled med sociala medföljare att han deltog i Weight Watchers Freestyle-planen. Han har 8,9 miljoner följare på Instagram; 3,9 miljoner på Twitter och 3,4 miljoner på Facebook.

DEL 1. Jag har redan blivit av med 20 pund och redo för mer. Rid med mig på min resa till storhet. Välsigna tyngdtittare !!! Jag garanterar att jag älskar det här,
gå ner i vikt kost DJ Khaled blir en del av Weight Watchers besättning
det är en livsstil och jag kan fortfarande njuta av att rida mig med mig även om den här resan! Jag kan visa dig bättre än att jag kan berätta för dig.

snabba dieter Ditt år för hälsa

Det verkar nästan som från Thanksgiving tid, vi äter bara oändligt. Blodbildning, kramper, även förstoppning, dessa är bara några av de problem du kan springa med all den maten. Det verkar nästan som från Thanksgiving-tiden, vi äter bara oändligt. Bloating, kramper, även förstoppning, det här är bara några av de problem du kan komma ihåg med all den maten. Denna artikel om hemorrojder kommer att berätta mer. Men det som nytt år är för, eller hur? Nytt år, ny start. Tiden att detoxa från allt överdriven och få dig tillbaka i form. Det erbjuder många fantastiska fördelar, varav den ena hjälper kroppen att bli av med toxiner. Detta är särskilt viktigt efter semesterperioden och för att öka eventuella viktminskningsmål som du kanske har. Vår kropp består av 60% vatten, så se till att dricka tillräckligt med vatten varje dag kommer att hålla din kropp balanserad och förhindra uttorkning. Detta kommer att bibehålla blodcirkulationen, matsmältningen och absorptionen av näringsämnen. Bär runt en vattenflaska med dig vart du än går och se till att du dricker efter behov. Det är också ett bra sätt att hålla reda på hur mycket du dricker. Frukter och Veggies Mammor vet verkligen bäst när de berättade att du ska äta alla dina grönsaker vid middagen. Frukt och grönsaker är fulla av olika vitaminer och mineraler som är viktiga för din hälsa. Dessa är också lågt kalorier (lite mer än andra) om du vill gå ner i vikt. Med juicing rasen blir det enklare än någonsin att få din dagliga dos av dessa väsentliga. Använd dock inte en juice som ersättning för en måltid. Medan du kan gå ner i vikt i början vann din kropp att kunna hålla upp det och du kan till och med börja lägga på sig. Juice utöver en balanserad kost. Klipp ut sockerMaten vi äter idag bearbetas ofta och packas med socker. Att äta höga mängder socker kan också låta dig kräva mer socker, och vi vet alla att det inte är bra för din midja eller din hälsa. En 15-årig studie visade att de som konsumerade höga socker dieter var mer benägna att dö av hjärtatsjukdom oavsett deras vikt. Att äta för mycket socker öververkar din lever, trickar på din kropp och känner dig hungrig och ökar urinsyrehalten i kroppen vilket kan orsaka olika hälsotillstånd som gikt och njursjukdom. Det enklaste sättet att skära ut socker är att skära ut bearbetad mat. Gå tillbaka till grunderna och äta hela, naturliga livsmedel som hela korn, kött, fjäderfä, fisk, ägg, frukt och grönsaker. Gå med i en övningsklass Att arbeta ut är svårt och det kan vara mycket svårt att hålla sig motiverad. Men om du hittar en övningsklass du tycker om och en grupp människor ska träna med, kan det här hjälpa dig att hålla dig fokuserad och motiverad. Och idag är alternativen oändliga! Spinning, TRX, Zumba, Tabata, aerial yoga, heta pilates, det borde inte vara för svårt att hitta något du tycker om. Hög energi musik, människor att hålla dig på väg, som vägen till träning! Följ dessa tips och implementera en del av din egen. Gör 2018 året då du äntligen blir frisk! Artikel tillhandahållen av Analysera ThatInformation som finns på denna sida tillhandahålls av en oberoende leverantör av tredje parts innehåll. Uppriktigt sagt och denna webbplats ger inga garantier eller förklaringar i samband därmed.
hur ska jag gå ner i vikt Ditt år för hälsa

motivation gå ner i vikt Ditt liv Arizona

Tomat, basilika och getost ost Bruschetta, Dust Devil Frukost Tacos Veggie Kabobs med Zesty Crema MarinadeTomato, Basil och getost Ost Bruschetta, Dust Devil Frukost Tacos Veggie Kabobs med Zesty Crema MarinadeShrimp Hackad Sallad med Sugar Snap Erter, Gurka och MintShrimp Hackad Sallad med Sugar Snap Ärter, gurka och MintYour Life Arizona recept för onsdag 28 februari 2018.

Ditt liv Arizona recept för onsdagen den 28 februari 2018.

Mashed Camotes Tender CornbreadMashed Camotes Tender CornbreadYour Life Arizona recept för tisdag 27 februari 2018.

Ditt liv Arizona recept för tisdag 27 februari 2018.

Satay med jordnötsdoppsås, jordnötssmörblondiner Saltad jordnötssmör Chokladkaka Cookiesatay med jordnötsdipssås, jordnötssmörblondiner Saltad jordnötssmör Chokladkakad CookieDet liv Arizona receptet måndag 26 februari 2018.

Ditt liv Arizona recept för måndag 26 februari 2018.

Tonfisk Nicoise SaladTuna Nicoise SaladYour Life Arizona recept för fredag ​​den 23 februari 2018.

Ditt Livs Arizona recept för fredagen den 23 februari 2018.

Räkor CurryShrimp CurryYour Life Arizona receptet för torsdag den 15 februari 2018.

Ditt liv Arizona recept för torsdagen den 15 februari 2018.

Rostad croissantsmörgås, Bechamelsås Yukon Guldpotatis SoupTestad Croissantsmörgås, Bechamelsås Yukon Guldpotatis SoupYour Livs Arizona Recept för onsdag 14 februari 2018.

Ditt liv Arizona recept för onsdagen den 14 februari 2018.

Curry Chicken Cabbage RollCurry Chicken Cabbage RollYour Life Arizona recept för måndag 12 februari 2018.
gå ner 15 kg Ditt liv Arizona

kalorier gå ner i vikt District 4 förbises

Tre första gången politiska kandidater tävlar om ett öppet stadsrådssäte i distrikt 4, beläget i den södra centrala delen av Santa Fe. Det är ett distrikt som är fullt av statliga medarbetare, stadsmedarbetare, unga familjer med barn och pensionärer.

Enligt samtliga tre kandidater är det mest förortsdistrikt 4 också hem för många som tror att deras del av staden inte får en rättvis skaka från stadshuset.

I de senaste intervjuerna har alla tre kandidaterna JoAnne Vigil Coppler, en fastighetsägare med decennier av regeringserfarenhet, affärsägare Eric Holmes och veteraner advocatetold The New Mexican, som samtidigt som de kampanjer dörr till dörr, har de haft mycket missnöje med stadsregeringen, en känner att de bättre delarna av staden får mer uppmärksamhet och bättre behandling.

De säger att det också är meningen att vissa invånare ser kommunerna som dysfunktionella.

Alla tre kandidaterna sa att parker och vägar inte är lika väl underhållna i deras distrikt som i andra delar av staden och att polis och brandskydd är otillräckliga.

‘Människor i mitt distrikt vill bara behandlas lika’, sade stadsrådsmannen Ron Trujillo, en 12 årig borgmästare som körs för borgmästare i år i stället för att bli val till sitt 4-platssställe.

Mike Harris, den andra District 4-representanten på rådet, beskrev området som ‘medelklassen’. För Trujillo är termen ‘arbetarklass’.

Hur som helst, sade Trujillo, distriktet är hem för många gamla Santa Fe-familjer.

‘Min mamma och pappa köpte ett hus i Bellamah och jag växte upp där,’ sa han och hänvisade till en av Santa Fes äldsta förorter. ‘Jag bor bara några kvarter från huset jag växte upp i.’ Harris sa att han ‘bodde i distriktet i 30 år och höjde tre barn där.

Förutom Bellamah-underavdelningen innehåller distriktet nyare bostadsutveckling längs Rodeo Road, väster om Yucca Street, och till och med nyare underavdelningar längs Governor Miles Road och South Richards Avenue.

‘Det är ett bra tvärsnitt av staden’, säger Harris. ‘Det är i grunden mitt i staden. Det är det enda distriktet som gränsar till alla de andra tre distrikten.’

Alla tre kandidater som kör i Trujillo sits är stadens infödingar som har examen från Santa Fe High School. Men av de tre har Vigil Coppler överlägset den mest upplevelsen med regeringen, inklusive City Hall. Under dess borgmästare Sam Pick fungerade hon som mänsklig resursdirektör för staden i slutet av 1980-talet.

Hon har flera olika statliga ståndpunkter,
gå dig smal District 4 förbises
bland annat ordförande i statsstyrelsen under regeringens regeringsråd Bill Richardson. Hon har varit fastighetsmäklare sedan 2002 och lanserat sitt eget företag 2015. Vigil Coppler är också vice ordförande i New Mexico State Employees Credit Union och ordförande för Labor Management Relations Board på Northern New Mexico College.

I en ny intervju växte Vigil Coppler nostalgisk med de år som hon tillbringade som toppadministratör på Stadshuset i mitten av 1980-talet.

‘Vi hade en kvalificerad borgmästare, en kvalificerad stadschef, en finansdirektör som visste vad han gjorde’, sa hon. ‘Allt sprang som en väloljad maskin.’

Men det är ändrat, sade Vigil Coppler. Från samtal med väljare träffades hon under kampanjen, sa hon, ‘staden är inte trovärdig. Det finns en verklig brist på förtroende. Många stadsdelar får inte den uppmärksamhet de förtjänar. ‘

Ett specifikt problem, sade hon, är att det inte finns tillräckligt med bostäder som är överkomliga.

Vigil Coppler sa att staden måste sprida låginkomsthusutveckling bland alla fyra distrikten. Distrikt 3 och 4 hamnar ofta som ‘dumpningsplats’ för utveckling som andra delar av staden inte vill ha, sa hon.

Den nordvästra kvadranten, där staden äger hundratals hektar mark, skulle vara bra plats för sådana bostäder som hon sa. Emellertid har den tanken diskuterats i årtionden och motståndare har segrat och sagt att området är de sista stora bitarna av öppet utrymme i Santa Fe.

En ensamstående mor till en son i hans 20-åriga sade Vigil Coppler att hon är empatisk för ungdomar som försöker hitta platser att bo i Santa Fe. ‘Jag är mycket bekant med bristen på bostäder,’ sa hon. ‘Många barn i 20-talet måste leva med sina föräldrar.’

Holmes äger och förvaltar fyra företag under ett tak i ett lager utanför St. Michael’s Drive. Och nu vill han hjälpa till att hantera en stadsregering säger han inte fungerar.

‘Finansdepartementet är en röra’, sa han i en ny telefonsamtal. Som ett exempel pekade han på obligationslånet 2008 för att förbättra parker och spår.

Gift med fyra barn, är Holmes en före detta boxningspromotor som sålde det till sin bror.

‘Jag hjälper fortfarande ibland,’ sa han.

Hans kandidatur ökade tidigare denna månad när han godkändes av den amerikanska federationen av statliga, läns- och kommunala anställda, Lokala 3999, facket som representerar de flesta stadarbetare.

Holmes sade invånare i distriktet har klagat över att polis och brandskydd är otillräckliga. ‘Vi måste fylla de lediga tjänsterna inom polisavdelningen och brandkåren,’ sa han. Han sa också att stadsregeringen måste bli allvarlig om missbruk av opioider.

‘Det är ett stort opiatproblem i Santa Fe’,
gå dig smal District 4 förbises
sa han.

Holmes nämnde också vad han kallade ‘bostadskrisen’ i Santa Fe. För att lösa detta sa han: ‘Vi måste involvera samhället. Vi måste ta med grannskapsgrupperna tillsammans.’

Som hans motståndare sa Holmes att han tror att hans distrikt förtjänar mer uppmärksamhet och respekt från staden.

bli smal på 4 veckor Distraherad förare lämnar Ironman triathlete i rullstol

AUSTIN (KXAN) En Pflugerville-man var tvungen att handla i sin racercykel för en rullstol efter en ouppmärksam förare slog honom tidigare denna månad. När han återhämtar uppmanar han till ökad medvetenhet om farorna med distraherad körning.

Femtiotal år gammal Tommy Levario satte sig på en cykeltur efter arbete i cykelbanan längs Wells Branch Parkway den 5 september, som leds österut. Han kommer inte ihåg kraschen i sig själv, men avdelningen för offentlig säkerhet rapporterade att en vit lastbil på östra sidan på Wells Branch Parkway svängde in i cykelbanan, slående Levario-cykeln. Nära korsningen med Killingsworth Lane, kastades Levario till trottoaren och rusade till sjukhuset.

Enligt DPS sa föraren att han såg cykeln. Troopers hittade föraren ouppmärksamhet för att vara en faktor i kraschen, även om de inte listade en telefon, mat eller någon annan anledning till distraktionen.

Föraren citerades för expired plåtar och har en annan citat i väntan på att inte stanna i en enda lane. Båda citaten kommer med böter som skulle uppgå till högst ett par hundra dollar.

Levario, å andra sidan, fick veta av läkare att han aldrig får gå igen.

Tommy Levario gör behandlingsövningar, (Vänster, KXAN Photo / Alyssa Goard). David Rehabilitation Hospital, Holly Cronin.

Hon förklarade att det som med alla patienter med ryggradssjukdomar kommer att vara svårt att berätta exakt hur mycket av Levario gamla rörelser han får tillbaka.

Först känner jag känslan av förlust eftersom det känns som om jag inte kan göra [triathlons] på det sättet längre, men jag känner också en känsla av hopp, för jag vet att jag kan göra det. Jag kommer att göra det igen, sade Levario. i en annan kapacitet igen med en rullstol, men jag kommer att göra det igen. började göra triathlons med sina två bröder för att gå ner i vikt. Det blev snart hans passion, vilket ledde honom och hans bröder att konkurrera i flera Ironman triathlons.

Medan hans familjemedlemmar brukar stödja Levario genom två gånger dagligen träning och grusiga raser, stöder de nu honom genom ett intensivt behandlingsschema. Levario terapeuter på St David säger att han kanaliserar sin Ironman beslutsamhet till sin återhämtning.

Förutom att lära sig att komma runt i en rullstol, vill Levario också sprida medvetenheten om farorna med distraherad körning.

Ny distraherad körkurs krävs innan licens utfärdas

Enligt TxDOT crash rapport nummer från 2016, det fanns totalt 98.847 kraschar i staten där chauffören ouppmärksamhet var en faktor, 319 av dem var dödliga. I jämförelse, 2016, fanns det 1 086 kraschar i Texas där texting var en faktor, 15 av dem var dödliga.

körning kan skada eller döda någon, och något behöver göras om det, något mer än att bara försöka utbilda allmänheten, sa han.

Parker Polan, advokat i Levario, sade att han sett massor av rättegångar med svarande med flera distraherade kör citat.

Tommy Levario och hans bröder tävlar i en triathlon. tror att lagstiftaren skulle kunna göra lite mer. tillade att förbättrad mobiltelefon data har gett advokater ett fönster till hur mycket människor använder sina telefoner samtidigt som de körs.

Lokala cykelförespråksgrupper känner sig lika.

Anklagade avgifter är inte tillräckligt stora där en person är allvarligt skadad, oavsett om det är cykel eller ej. En person som kör farligt och orsakar en krasch bör belastas med en mer allvarlig kränkning än en missfärgning av klass C, för att försäkra gemenskapen om att alla sårbara trafikanter, fotgängare, cyklister, förare, rullstolsburna, transiterande ryttare är skyddade. Statens Texas bör anta politik och bygga infrastruktur för att eliminera alla dödsolyckor och personskador och förhindra ytterligare trafikvåld i våra samhällen, säger Mercedes Feris, verkställande direktör för Bike Austin.
levaxin viktminskning Distraherad förare lämnar Ironman triathlete i rullstol